Enfants

Accalmie: Ateliers de Relaxation Ludique pour Enfants

 

 

Jeux sensoriels, respiration, postures de yoga, visualisation- méditation, cercle de parole, découverte des émotions, contes, danse, dessin, massages ou auto-massages

 

Je propose des séances ludiques avec des activités variées qui permettent aux enfants de laisser la détente s’installer progressivement en eux. Nous commençons avec des exercices qui permettent de se défouler en déchargeant les tensions ou l’excitation et nous poursuivons avec des activités qui ont pour objectif de développer le calme, la patience, l’attention et  l’écoute sur soi.

A travers la relaxation, l’enfant apprend à ouvrir un espace en lui où il peut retrouver de lui même le calme, se mettre à l’écoute de ses émotions et de ce qui se passe en lui. La relaxation permet aussi à l’enfant de mieux se connaître et de renforcer la confiance en soi.

Les séances sont orientées de manière à développer les 5 sens de l’enfant afin le relier à la fois à son corps, au monde réel et à l’instant présent.

 

séances d’1 heure

cours collectifs, à partir de 5 ans

le mercredi de 17h00 à 18h00

à l’école de connaissance à soi à Albi

séance d’essai gratuite

110 euros le trimestre