Qui suis-je

Je suis une femme et une Maman qui après plusieurs années en tant qu’enseignante, accompagne aujourd’hui les enfants, les adolescents, les adultes et les familles dans une démarche de bien-être.

Formée à la Relaxation et techniques corporelles pour enfants et adolescents alors que j’étais encore enseignante, j’ai pu accompagner mes élèves par le biais de la relaxation afin de les aider à apaiser leurs tensions, le stress et leur faire découvrir des outils pour développer le calme et l’attention.

 

Puis je suis devenue Maman et pendant cette période si intense, la sophrologie que je pratiquais depuis des années déjà, m’a permis de m’accorder du temps pour moi, d’être à l’écoute de tout ce qui se passait en moi dans cette période de changements profonds, de pouvoir me ressourcer et retrouver de l’énergie. A ce moment-là j’ai ressenti le besoin de faire partager les bienfaits de la relaxation aux adultes et d’ouvrir cette pratique au-delà du milieu éducatif.  J’ai alors fait le choix de me réorienter  vers quelque chose qui correspondait davantage à ma sensibilité et aux valeurs que je souhaite transmettre à mes enfants et autour de moi. J’ai suivi une formation de relaxation basée sur les techniques de la sophrologie.

Une formation à travers laquelle je me suis découverte un peu plus, qui m’a appris entre autre à relâcher le mental, l’intellect et à laisser plus de place au ressenti du corps. Et qu’est ce que ça fait du bien!

A bientôt, Laetitia

 

  • Formation praticien en relaxation par la voix. SOFT Toulouse Sophrologie Formation Toulouse

 

  • Formation Techniques corporelles et Relaxation- Enfants- Adolescents-Handicap. CREAH Sud-Ouest.