Intervention en Milieu Scolaire

Ateliers de Relaxation à l’école primaire, au collège et au lycée

Atelier élèves / Ateliers personnel éducatif

Mon expérience en tant que professeur m’a poussé à chercher des solutions aux difficultés les plus présentes chez les élèves: problème de concentration et d’attention, manque de confiance en soi,  problèmes personnels…

 

  • Au collège et au lycée:

La relaxation permet d’accompagner les élèves dans cette période de changements physiques et émotionnels  qu’est l’adolescence et les aide à:

  • relâcher les tensions physiques
  • gérer le stress, les émotions et les angoisses
  • mobiliser leur attention, leur concentration
  • se sentir bien dans leur corps en changement: complexes au moment de la puberté
  • renforcer la confiance en soi

La relaxation est une technique douce qui permet de relâcher les tensions.  Les séances se composent d’exercices respiratoires, de détente musculaire, de mouvements corporels,  de visualisations positives, de techniques pour mobiliser ses capacités d’attention et de concentration, d’ exercices d’éducation émotionnelle, d’un temps d’échange sur le vécu de la séance (qui reste facultatif).

Ces  séances peuvent s’inscrire dans un projet de classe ou projet pédagogique tout au long de l’année  (classe en décrochage scolaire, classe d’aide et soutien, accompagnement individuel…) ou sur une période déterminée. (préparation au bac, à un oral…)

Les objectifs de cette pratique correspondent aux compétences sociales du socle commun des connaissances et des compétences.

 

 

Ateliers pour le personnel éducatif: Une vraie pause sur votre lieu de travail.

Telle une parenthèse dans votre journée professionnelle, les séances de relaxation vous offrent un moment de pause, de détente. L’occasion de libérer les tensions, de ralentir, de vous ressourcer.

 

N’hésitez pas à demander la brochure détaillée de ces ateliers.

 

une vidéo d’atelier mis en place à l’école primaire et au lycée

http://www.francetvinfo.fr/societe/education/education-la-sophrologie-s-invite-a-l-ecole_2069227.html

un exemple de mise en place d’ateliers pour relâcher la pression avant le bac

http://www.francetvinfo.fr/bac-2014/video-bac-la-sophrologie-pour-destresser_345026.html